منتديات حسيني
أنت غير مسجل أيها الضيف الكريم للمشاركة يرجى التسجيل
معنا
منتديات حسيني
أنت غير مسجل أيها الضيف الكريم للمشاركة يرجى التسجيل
معنا
منتديات حسيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدبات حسيني الثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نجوم




عدد المساهمات : 3206
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2013 8:02 pm

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟  %D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA
إذا كنت تعاني من:* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.* ظهور تقرحات في الفم .* العشى الليلي.* جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل.* عدم القدره على التركيز.* تشقق الشفاه* التحسس من الضوء .* القلق المستمر.* الارقفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيضالخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد .* نزيف اللثه.* عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من :* آلام المفاصل آلام الظهر.* تساقط الشعر.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ) هو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .أذا كنت تعاني من :* الشعور بالتعب عند اقل جهد .* بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخوزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس




عدد المساهمات : 2972
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2013 9:09 pm

بارك الله فيك على هذا الجهد الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك....؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل لديك الجرأة للإجابة دعنا نرى !!!
» هل لديك القدرة على مشاهدت هذه الكرامة دون بكاء ؟‎
» { الفيتامينات .. كل ما تريد ان تعرفه‎
» 5 علامات على نقص الفيتامينات والمعادن
» الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل الرضيع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حسيني  :: @@المنتديات العامة@@ :: قسم العام :: القسم الصحي-
انتقل الى: