منتديات حسيني
أنت غير مسجل أيها الضيف الكريم للمشاركة يرجى التسجيل
معنا
منتديات حسيني
أنت غير مسجل أيها الضيف الكريم للمشاركة يرجى التسجيل
معنا
منتديات حسيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدبات حسيني الثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الشمس




عدد المساهمات : 2972
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  Empty
مُساهمةموضوع: التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة    التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 8:16 pm

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  %D8%A8%D8%B7%D9%86


أحيانا كثيرة نعاني من متاعب في المعدة، ومنها الغازات، أو الإمساك، أو متاعب القولون، وكثيرا ما تصاب النساء أكثر من الرجال بهذه المتاعب.
وهناك العديد من الحلول غير الكيميائية لمتاعب البطن.
- المشي:
 المشي لمدة 15 دقيقة خلال الشعور بآلام في البطن يساعد على الشعور بالراحة، وأن المشي المنتظم لفترة يعمل على انتظام حركة الأمعاء، كما يؤدي إلى التخلص من التشنجات التي تصيب البطن، وكذلك الإمساك.
- الضغط عليها:
 أحيانا يسبب الإجهاد في آلام المعدة، ويمكن العلاج من خلال الاسترخاء، والضغط على مكان الألم في حركة دائرية لمدة 5 دقائق، فغالبا ستجد الألم اختفى.
- عدم الإفراط في الأكل:
 الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى آلام المعدة، لذلك لا بد من عدم الإفراط في تناول الطعام عندما تتكرر آلام المعدة بعد تناول الطعام.
- تناول الشاي:
وينصح بتناول كوب دافئ من الشاي والنعناع يساعد عضلات بطنك على الاسترخاء، كما أن النعناع يعالج أعراض القولون العصبي، كذلك الشمر، والزنجبيل.
وأخيرا ينصح بضرورة الذهاب للطبيب في حالة تجربة كل الطرق السابقة مع استمرار آلام البطن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 842
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة    التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2013 9:01 pm

 شكرا لك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hosseini.forumarabia.com
نجوم




عدد المساهمات : 3206
تاريخ التسجيل : 09/11/2011

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة    التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 26, 2013 7:43 pm

شكرا لك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصر وطول النظر ... أسباب وعلاج
» اسباب وعلاج تنميل الاطراف
» 5 أطعمة تساعدك على التخلص من الصداع
» ما هي الأغذية التي تساعد على التخلص من الإمساك ؟
» حمية للتخلص من ترهل البطن وتخسيس دهونه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حسيني  :: @@المنتديات العامة@@ :: قسم العام :: القسم الصحي-
انتقل الى: