القيلولة مفيدة لصحة القلب

يسعد مساكن وكل أوئاتكن ,

وجد باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يسعون لتعزيز ثقتهم بالنفس عن طريق خداعها بإقناعها بأنهم قاموا بعمل رائع رغم عدم تحقيق ذلك، ينتهي بهم المطاف إلى الإصابة بالإكتئاب.

وأكد الباحث يون هون كيم المسئول عن الدراسة بجامعة "بنسلفانيا"، أن الأشخاص الذين قيموا بأن أدائهم عال جداً، أنه في الواقع لم يكن كذلك وإنما شعروا بالإكتئاب.

وشملت الدراسة 3 مجموعات ضمت جميعها 295 طالباً جامعياً معدل عمرهم 19 عاماً، ومجموعة من طلاب هونج كونج شملت 2780 شخصاً.

وفي الإختبارين الأولين، أجريت اختبارات أكاديمية لواحدة من المجموعات الأمريكية، ومجموعة هونغ كونغ، حيث طلب منهم جميعاً تقييم ومقارنة أدائهم الخاص مع طلاب آخرين.. وملأ الجميع استمارات لتقييم أعراض الاكتئاب.

وفي الاختبارين الثالث والرابع قيّم العلماء المجموعتين الأمريكيتين الأخريين بتمارين تجعل من أدائهم عال ويظنون أنه منخفض، ومن ادائهم منخفض يظنون أنه عال.

ووجد الباحثون في الاختبارات جميعها أن من قيموا انفسهم على ان أداءهم كان أعلى من الواقع، كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ للشعور بالاكتئاب.

تحياتي للكل

عدد المساهمات : 2972 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

شكرا لك على هذه المعلومه المفيدة
الله يعطيك العافية

شكرا على تواجدكم في صفحتي

عدد المساهمات : 3206 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

ﺷﻜﺮﺍ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ

عدد المساهمات : 657 تاريخ التسجيل : 02/01/2012

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا على الطرح المفيد
وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيراً

Admin عدد المساهمات : 842 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

ﺷﻜﺮﺍ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ

» الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل الرضيع
» 7 نصائح لصحة وسلامة الجهاز الهضمي
» 10 نصائح ضرورية لصحة الرجل في منتصف العُمر
» 9 نصائح لصحة العيون خاصة لمستخدمي النظارات الطبية
» معلومات مفيدة حول ضرس العقل