كيف تؤثر الدورة الشهرية على بشرتك؟

عدد المساهمات : 3206 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

تزامناً مع الدورة الشهرية تحدث تغيرات هرمونية عديدة فى جسم المرأة تتمثل فى ارتفاع وانخفاض هرموني "الإستروجين والبروجسترون"، مما يؤثر بشكل مباشر على حالة البشرة، ليس بصورة سيئة كلياً كما يعتقد البعض، بل إن بعض هذه التغيرات الهرمونية فى هذه الفترة قد تكون سبباً فى جمال وإشراقة بشرتكِ. ولكن كيف؟
1- فترة ما قبل الحيض ( التبويض)
مع حلول موعد التبويض، تُنتج البويضات هرمون الإستروجين بشكل مرتفع فى مجري الدم، الذي يعمل بدروه على تحفيز إنتاج الكولاجين المسئول عن إعطاء الجلد النضارة والشباب، كما أنه يقمع عمل الغدد الدهنية فينخفض معدل إفرازها للزيوت، فتميل البشرة للجفاف الصحي وتحتفظ المسام بمظهرها المغلق، فتكون البشرة فى قمة تألقها ونضارتها وإشراقتها فى الأيام الأولى من التبويض أو التى تسبق الحيض بـ 15 يوما تقريبا.
نصيحة 1 : لستِ بحاجة لاستخدام مستحضرات التجميل فى هذه المرحلة لأن بشرتكِ ستكون جذابة ومتألقة بطبيعتها.
2- فترة الحيض
تفقد البشرة توازنها قبل فترة الحيض بأيام قليلة، حيث يرتفع هرمون البروجسترون الذي يُضاعف عمل الغدد الدهنية مما يزيد الإفرازات الدهنية ويزداد سُمك الطبقة الدهنية الموجودة أسفل الجلد وتتسع المسام وهنا تلاحظين أن البشرة منتفخة ومتورمة بعض الشئ. وتسبب الدهون الزائدة أيضاً فى سهولة تكوّن البكتيريا وتكاثرها فى الجلد فتظهر البثور والبقع ويبدو الوجه شاحباً وأقل إشراقاً.
أما مع نزول الحيض، تنخفض نسبة الهرمونين، ويزداد إفراز مواد كيميائية تدعي "البروستاجلاندين" وهى مسئولة عن التقصلات أثناء الدورة وتزيد من احتمالية التهاب وإحمرار البشرة كما تجعل الوجه يبدو متورما وباهتة.
نصيحة 1 : عندما تلاحظين هذه الأعراض على بشرتك اكتفي باستخدام كريم ملطف للبشرة يحتوي على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات مثل الشاي الأخضر أو البابونج أو الينسون.
نصيحة 2: لعلاج اللوك الشاحب والباهت للبشرة، استخدمي سيروم أو مرطباً أو كريم أساس يحتوي على جسيمات عاكسة للضوء مثل اللؤلؤ مما يعطي البشرة اللمعان المطلوب.

شكرا لك على الطرح المبارك

عدد المساهمات : 2972 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

شكرا لك على الطرح المبارك

» كيف يتم التعامل مع الآثار السلبية لأقراص رفع الدورة الشهرية؟
» ما أسباب آلام وإفرازات الثدى فى فترة الدورة الشهرية؟
» الاستحمام خلال الدورة الشهرية يخفف آلام الحيض
» ما أهم أسباب آلام الصدر عند السيدات مع اقتراب الدورة الشهرية؟
» كيف تسكنين آلام الدورة الشهرية بالعودة لرحاب الطبيعة؟