ودعي آلام الحيض!!

عدد المساهمات : 3206 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

تعتبر ممارسة الرياضة والحرارة من أفضل الوسائل التي تساعد على التخفيف من آلام ومتاعب فترة الحيض. ويوضح كريستيان ألبرينغ، عضو رابطة أطباء النساء والولادة بمدينة ميونيخ جنوبي ألمانيا، بأن الرياضة والحرارة تعملان على تعزيز تدفق الدورة الدموية والتخلص من التشنجات. وبالنسبة للسيدات اللائي يفضلن الراحة، فينبغي عليهن القيام بذلك باستخدام زجاجة ساخنة أو وسادة تدفئة.
وفي حال ظهور آلام شديدة فإنه ينبغي استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية لهذه الآلام مثل داء الانتباذ البطاني الرحمي أو أورام عضلية في الرحم. ويسري ذلك بصفة خاصة إذا شعرت المرأة بآلام بعد سنوات من الحيض، وكانت الدورة الشهرية قبل ذلك مصحوبة بآلام قليلة دائماً. وإذا لم تكن هناك أمراض عضوية فإن حبوب منع الحمل تساعد في التخفيف من هذه الآلام، نظراً لأنها تؤدي إلى نزول دم الحيض بصورة أسهل ولفترة أقصر كما أنها تعمل على التخفيف من وطأة آلام الحيض.

شكرا لك على الموضوع المفيد

عدد المساهمات : 2972 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

شكرا لك على الموضوع المفيد

» الاستحمام خلال الدورة الشهرية يخفف آلام الحيض
» ما أسباب آلام وإفرازات الثدى فى فترة الدورة الشهرية؟
» 7 وسائل طبيعية لعلاج آلام الظهر
» ما أسباب آلام ضرس العقل بعد خلعه وكيف نتجنبها؟
» تخلص من آلام الأسنان بطرق بسيطة و فى اقل من 15 دقيقة