الاستحمام خلال الدورة الشهرية يخفف آلام الحيض

عدد المساهمات : 3206 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

الاستحمام خلال الدورة الشهرية يخفف آلام الحيض

أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أنّ الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية لا يتسبّب بأي أذى للفتاة أو حتى للمرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة، بل تساعد في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة.

وأثبتت الدراسات أنّ أخذ حمام ساخن ثلاث مرات خلال الدورة يساعد في تزويدك بالراحة والهدوء ويخفف من انقباضات الرحم المؤلمة. لكن لا ينصح الخبراء بأخذ حمام مياه باردة لأنّه قد يزيد أوجاع البطن خلال أيام الحيض.

وينصح الأطباء بالاستحمام أثناء دورتك، واستخدام غسول خارجي خلال أيام الحيض مرة في اليوم مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيداً بعد استخدامه لأنّ ذلك يحدّ من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.

عدد المساهمات : 2972 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

ﺷﻜﺮﺍ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺮﺡ

ﺷﻜﺮﺍ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺮﺡ

عدد المساهمات : 3206 تاريخ التسجيل : 09/11/2011

ﺷﻜﺮﺍ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺮﺡ

» ما أسباب آلام وإفرازات الثدى فى فترة الدورة الشهرية؟
» ما أهم أسباب آلام الصدر عند السيدات مع اقتراب الدورة الشهرية؟
» كيف تسكنين آلام الدورة الشهرية بالعودة لرحاب الطبيعة؟
» ودعي آلام الحيض!!
» كيف تؤثر الدورة الشهرية على بشرتك؟